Lebensstil & Alltag
Diese einfache Übung stärkt das Herz ab 65 und wird von Kardiologen empfohlen.
Zügiges Gehen stärkt ab 65 das Herz – kardiologisch empfohlen und alltagstauglich: Nutzen, Dauer, Intensität, Sicherheitstipps und ein einfacher Trainingsplan.



