Wohnen & Haushalt
Warum Schlafen bei 18°C die Schlafqualität verbessert und Energie spart, erklärt ein Arzt.
Schlaf bei 18 °C: Ein Arzt erklärt, wie kühle Temperaturen die Schlafqualität verbessern, Atemwege entlasten und zugleich Heizkosten senken – mit praxistauglichen Tipps.



![Illustration von [einem Tischler, der Holzmöbel mit einfachem Wachs dauerhaft pflegt und schützt]](https://www.einkaufsmonster.de/wp-content/uploads/2026/03/ein-tischler-verraet-wie-man-mit-einfachem-wachs-holzmoebel-dauerhaft-pflegt-und-schuetzt-768x471.jpg)
